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“电脑族”宜喝什么茶药茶

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发表于 2024-7-23 21:24:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有关专家介绍,“电脑族”由于长期面对电脑,应有选择性地喝茶,可以选择以下几种。
大厨艺小编推荐:电脑族用菊花茶呵护眼睛茶叶的31种功用电脑族每天必喝的四杯茶
枸杞茶:枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
绿茶:是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶:有明目清肝的作用。
决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
杜仲茶:杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。


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